Como escolher um sutiã desportivo para correr: guia de ajuste Horizon Haze

Resposta rápida

Comece pela medida da faixa inferior, não pelo tamanho da sua T-shirt, e depois escolha um sutiã de corrida que se mantenha no lugar quando salta e que afaste o suor sem pontos de pressão. O Horizon Haze All Day Sports Bra é uma opção confortável para o dia a dia, mas as costas com tiras e o design all-day significam que deve testá-lo numa corrida curta antes de confiar nele para longas distâncias.

A sua verificação passo a passo do ajuste do sutiã de corrida

1. Meça primeiro a faixa inferior: Enrole uma fita macia justa à volta da caixa torácica, logo abaixo do peito, expire normalmente e anote a medida. Use esse número como o tamanho inicial da faixa em vez de adivinhar pelo tamanho da sua camisa. Erro comum: medir por cima de um sutiã com almofada ou prender a respiração, o que dá uma faixa demasiado larga. Se a faixa desliza para baixo quando levanta os braços, reduza o tamanho antes de experimentar uma copa diferente.
2. Teste a faixa sem as tiras: Aperte o sutiã no encaixe mais solto e verifique se a faixa fica nivelada à volta da caixa torácica sem as tiras sobre os ombros. Deve sentir-se firme mas não restringir a respiração. Ponto de verificação comum: deve conseguir deslizar dois dedos sob a faixa, mas não a mão inteira.
3. Ajuste as tiras para correr, não para estar de pé: Aperte as tiras até se sentirem seguras, depois faça jogging no lugar durante 30 segundos e balance os braços. As tiras não devem cravar nos ombros nem deslizar para fora. Erro comum: apertar demasiado as tiras para corrigir uma faixa larga, o que causa dor nos ombros e continua a deixar o sutiã subir. Se as tiras precisam de estar muito apertadas para se sentirem estáveis, a faixa provavelmente é demasiado grande.
4. Faça um teste de oscilação e alcance: Salte levemente e alcance por cima da cabeça. O sutiã deve ficar no lugar sem a faixa levantar ou as copas abrirem. Para correr, uma pequena quantidade de movimento é normal, mas os seios não devem deslocar-se de forma notória dentro das copas. Ponto de verificação comum: se sentir atrito pele com pele, o ajuste está demasiado largo ou o tecido não afasta o suor.
5. Verifique a capacidade de afastar o suor antes de corridas longas: Use o sutiã numa sessão curta e suada e note se fica húmido e pesado ou se seca rapidamente. Um sutiã desportivo que afasta o suor deve afastar o suor da pele, mas nenhum tecido fica seco para sempre. Erro comum: escolher algodão para correr porque parece macio ao início e depois lidar com o atrito mais tarde. Se o sutiã ficar molhado contra a pele após 20 minutos, guarde-o para dias de pouco suor e escolha um estilo que afaste o suor para correr.
6. Combine o suporte com a intensidade da corrida: Use um sutiã mais firme e com maior compressão para corridas rápidas ou longas, e reserve os estilos all-day para corridas leves e recuperação. O Horizon Haze All Day Sports Bra é uma opção confortável para o dia a dia, por isso teste-o primeiro numa corrida curta. Ponto de verificação comum: se se apanhar a puxar a faixa para baixo a meio da corrida, o sutiã não está a fornecer suporte suficiente para esse ritmo.

Factos do produto

• Horizon Haze All Day Sports Bra: Sutiã desportivo all-day com um design intricado de costas com tiras e estampa Blurred Lines, com o preço de 50.40 USD. As costas com tiras acrescentam interesse visual e fluxo de ar, mas verifique se as tiras ficam planas sob a sua camisola de corrida antes de se comprometer com corridas longas.