Pantalones cortos de ciclismo vs. leggings: ¿cuál es mejor para tu entrenamiento?

Respuesta rápida

Elige shorts de ciclismo cuando quieras transpirabilidad, libertad de movimiento y una sensación casi imperceptible para sesiones de alta intensidad o entrenamiento en climas cálidos. Elige leggings cuando necesites más cobertura, compresión y versatilidad para todas las estaciones para entrenamientos de la parte inferior del cuerpo, yoga o uso diario.

Cobertura y comodidad: shorts vs leggings

Los leggings ofrecen cobertura de longitud completa, lo que puede resultar más favorecedor y modesto, especialmente para actividades como yoga o entrenamiento de fuerza donde te mueves a través de una amplia gama de posiciones. Los shorts de ciclismo terminan a la altura del muslo, dando a tus rodillas y piernas movimiento sin restricciones, ideal para ciclismo, spinning o clases de HIIT donde deseas la máxima circulación de aire.

Ambas opciones pueden ser de cintura alta, pero los shorts de ciclismo a menudo tienen una costura interior más corta (como 12cm) que te mantiene fresca y permite una zancada más amplia. Los leggings, como los Lotus No Chafe Phone Pocket Ankle Biter Leggings, ofrecen cobertura total y un ajuste que define las curvas que muchos prefieren para descansar o entrenamientos de la parte inferior del cuerpo.

Si eres propensa a las rozaduras, busca costuras planas y tejidos que absorban la humedad. Los shorts de ciclismo con paneles de malla pueden ayudarte a mantenerte fresca, mientras que los leggings con un acabado mate cepillado proporcionan una sensación suave y cómoda contra la piel.

Bolsillos y practicidad

Los bolsillos son un factor importante al elegir entre shorts de ciclismo y leggings. Muchos shorts de ciclismo, como los Enduro No Ride Pocket Bike Shorts, vienen con bolsillos de almacenamiento profundos, perfectos para guardar tu teléfono, llaves o tarjetas durante una carrera o sesión de gimnasio. Los leggings a menudo incluyen un bolsillo trasero oculto o bolsillos laterales, como los Pretty Sweet Run Shorts bolsillos laterales o el bolsillo para teléfono de los leggings Lotus.

Considera lo que necesitas llevar. Si prefieres no sostener nada en las manos, opta por prendas con bolsillos seguros y accesibles. Los bolsillos profundos en los shorts de ciclismo son excelentes para guardar artículos más grandes, mientras que un bolsillo trasero secreto en los leggings puede mantener pequeños esenciales seguros sin añadir volumen.

Para ciclismo o desplazamientos, los shorts de ciclismo con bolsillos son especialmente prácticos porque puedes mantener tu teléfono al alcance sin una mochila. Para yoga o Pilates, es posible que prefieras el aspecto elegante de los leggings sin bolsillos visibles, incluso si eso significa llevar una bolsa separada.

Transpirabilidad y control de temperatura

Los shorts de ciclismo son a menudo la opción preferida para clima cálido o entrenamientos intensos porque exponen más piel, permitiendo que el calor escape y el aire circule. Muchos estilos, como los Train Hard 12cm Bike Shorts, cuentan con paneles de malla estratégicamente colocados para mantenerte fresca cuando tu entrenamiento se calienta. Los leggings, por otro lado, proporcionan más cobertura y pueden estar hechos de tejidos ligeros que absorben la humedad y que aún manejan el sudor, pero pueden sentirse más cálidos en altas temperaturas.

Si entrenas en un estudio cálido o al aire libre durante el verano, los shorts de ciclismo con malla y materiales que absorben el sudor te ayudarán a mantenerte cómoda. En meses más fríos o gimnasios con aire acondicionado, los leggings ofrecen más calidez y se pueden combinar con tops largos o chaquetas.

Para actividades como correr o andar en bicicleta al aire libre, considera la temporada y tu preferencia de temperatura personal. Algunas atletas prefieren la libertad de los shorts incluso en clima más frío, mientras que otras aprecian la cobertura adicional de los leggings para calidez y soporte muscular.

Las compensaciones de un vistazo

• Transpirabilidad: Los shorts de ciclismo exponen más piel y a menudo incluyen paneles de malla, manteniéndote más fresca durante entrenamientos intensos. Los leggings proporcionan más cobertura pero pueden atrapar el calor. Elige shorts de ciclismo para entrenamientos calurosos; leggings para ambientes más frescos.
• Cobertura: Los leggings ofrecen cobertura de longitud completa, que muchos encuentran más modesta y de apoyo para yoga o entrenamiento de fuerza. Los shorts de ciclismo terminan a la altura del muslo, lo que algunos pueden encontrar menos cubriente. Si la cobertura es lo más importante, los leggings son la apuesta más segura.
• Bolsillos: Los shorts de ciclismo a menudo cuentan con bolsillos profundos para artículos más grandes, mientras que los leggings pueden tener bolsillos ocultos o más pequeños. Considera lo que necesitas llevar durante tu entrenamiento. Para mayor comodidad sin usar las manos, elige prendas con suficiente espacio en los bolsillos.

Compara estas prendas populares

• Enduro No Ride Pocket Bike Shorts: Los Enduro No Ride Pocket Bike Shorts cuentan con paneles de malla transpirables, marca reflectante, bolsillos de almacenamiento profundos y líneas de paneles favorecedoras para mantenerte con un aspecto fresco durante todo el día. Los bolsillos profundos y la malla transpirable hacen que estos shorts sean ideales para entrenamientos de alta intensidad o carreras al aire libre donde necesitas llevar lo esencial y mantenerte fresca.
• Train Hard 12cm Bike Shorts: Los Train Hard 12cm Bike Shorts están diseñados en tejido mínimo que absorbe el sudor para una sensación casi imperceptible, con una favorecedora cintura alta, pliegue frontal suave, elástico trasero estabilizador, un bolsillo trasero secreto y paneles de malla estratégicamente colocados. El tejido casi imperceptible y la cintura que no se clava ofrecen comodidad para largas sesiones de gimnasio, mientras que el bolsillo secreto mantiene los objetos pequeños seguros sin añadir volumen.

¿Cuál deberías elegir?

Mejor para

• Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, ciclismo o spinning donde la transpirabilidad y la libertad de movimiento son clave
• Carreras al aire libre en clima cálido o sesiones de gimnasio donde quieras mantenerte fresca y tener fácil acceso a los bolsillos

No para

• Aquellas que prefieren una cobertura más larga por modestia o calidez, o actividades como yoga donde los leggings de longitud completa brindan más comodidad y soporte